Kolesterol Belirtileri
Kolesterol yüksekliği genellikle belirti vermez ve genellikle rutin kan tahlillerinde tesadüfen fark edilir. Ancak bazı durumlarda kolesterol yüksekliği belirtiler gösterebilir. Bu belirtiler arasında:
- Göğüs ağrısı
- Kalp çarpıntısı
- Nefes darlığı
- Yorgunluk hissi
Kolesterol Nasıl Anlaşılır?
Kolesterol seviyesini ölçmek için kan testi yaptırmak gereklidir. Bu test genellikle aç karnına gerçekleştirilir ve toplam kolesterol, HDL (iyi) kolesterol, LDL (kötü) kolesterol ve trigliserid seviyelerini belirler.
Kolesterol Tedavi Yöntemleri
Kolesterol tedavisinde yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi kullanılmaktadır. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz yapma, kilo kontrolü ve sigara içmeme gibi yaşam tarzı değişiklikleri kolesterol seviyelerini düşürebilir. Ayrıca, doktorun önerdiği ilaçları düzenli kullanmak da önemlidir.
Hayvansal kaynaklı besinlerle yaşam sürdürmek kolesterolün en önemli nedenleri içerisinde yer alır. Özellikle trans yağ içeren fast food ürünleri, kızartma ve benzeri ürünler kolesterolün ciddi anlamda çıkmasına sebep olur. Bu tür ürünler genellikle hazır gıdalar olarak bilinir ve aşırı yağ içeriğine sahiptir.
